A: Metabolic:
4 Series de:
Empuje del trineo
Vuelta a sprint
Cargar atlas y llevar hasta el trineo
Vuelta con trineo
Se apuntará el tiempo más rápido de las series.
B: WOD:
AMRAP 8 min
10 slam ball
10 burpees pullups
C: Stretch
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Sin comentarios para "WOD 8 Feb 2016"