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WOD 15 Ene 2016

Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 15 de Enero de 2016

A: Strength:

15 min para buscar Rm de Front Squat

B: WOD:

2 rondas de:

750 m row

800 m run

30 Situps

time cap  min 16 min

C: Stretch.

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