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WOD 12 Ene 2016

Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 12 de enero de 2016

A: Strength:

15 Min para buscar Rm Shoulder press

B: WOD:

Amrap 10 min

15 Wall ball shot

10 dips entre cajones o paralelas en rack

5 burpees invertidos

C: Strech

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