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WOD 5 Dic 2015

Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 5 de diciembre de 2015

WOD:

3 rondas de:

1 min Max cal row

1 min rest

1 min Max Burpees

1 Min Rest

 

1 Min max dumbbells   Shoulder to overhead

1 min rest

1 Max  Knee to Elbow

1 min rest

1 min max sit ups.

1 min rest

 

 

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