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WOD 4 Dic 2015

Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 4 de Diciembre de 2015

4 series de Máxima distancia de hand Stand Walk, Quien no lo haga, pies en el cajón y una vuelta para cada lado andando con las manos.

B: WOD:

AMRAP  12 min

15 Wall ball shot

8 Walking Dumbbells lunges

8 Dumbbells Thrusters

8 Walking Dumbbells lunges

C: Stretch

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