• Horarios
  • Reservar clase
  • MA: +34 917 250 728 / GR: +34 958 341 674
  • Contacto

    ¡DÉJANOS ESTAR EN CONTACTO CONTIGO!X

    DEJA UN COMENTARIO

    Enviando tu mensaje. Por favor, espera...

    Gracias por tu mensaje! Te contestaremos cuanto antes.

    Hubo un problema al enviar tu mensaje. Por favor, inténtalo de nuevo.

    Por favor, completa todos los campos antes de continuar.

BLOG

WOD 14 Sept 2015

Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 14 de septiembre de 2015

A: Strength:

Back Squat:

4 series de 4 rep al 85 % de la RM como máximo.

B: WOD:

OT2M durante 10 min:

8 lunges en front rack con barra 60/35 kg

8 Shoulder to over head 60/35 kg

8 dead lift 60/35 kg

C: Stretch

79 comentarios para "WOD 14 Sept 2015"

Deja un comentario

Deja un comentario

© CROSSFIT SINGULAR BOX - TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS.

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource