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WOD 1 Sept 2015

Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 1 de septiembre de 2015

A: OTM 10 min

Cada minuto 7 Ring MU, ó 2 pullup + 1 diamond push ups.

B: WOD:

AMRAP 10 min

50 Double unders

10 atlas stone, pesado

20 wall ball shot

C: Stretch

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