• Horarios
  • Reservar clase
  • MA: +34 917 250 728 / GR: +34 659 790 140
  • Contacto

    ¡DÉJANOS ESTAR EN CONTACTO CONTIGO!X

    DEJA UN COMENTARIO

    Enviando tu mensaje. Por favor, espera...

    Gracias por tu mensaje! Te contestaremos cuanto antes.

    Hubo un problema al enviar tu mensaje. Por favor, inténtalo de nuevo.

    Por favor, completa todos los campos antes de continuar.

BLOG

WOD 24 A gost 2015

Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 24 de agosto de 2015

A: Gimnastic:
OTM 12min

6 Dip estrictos

El resto del tiempo en hollow rock estático.

Si fallas en los dipis, pasas a la  posición estática.

B: WOD:

AMRAP 12 min

10 Thrusters

Ancho del box haciendo paso del oso

10 HSPU en pirámide

Vuelta haciendo paso del cangrejo.

C: Stretch.

Share on Facebook0Tweet about this on TwitterShare on Google+0Share on LinkedIn0Pin on Pinterest0Email this to someone

Sin comentarios para "WOD 24 A gost 2015"

Deja un comentario

Deja un comentario

© CROSSFIT SINGULAR BOX - TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS.

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource