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WOD 15 Jul 2015

Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 15 de Julio de 2015

A: Gimnastic:

OTM 10 Min

10 Hspu, todos los que se pueda estrictos, cuando fallemos. Kipping. Si no hay HSPU en pared trabajaremos en pirámide.

B: WOD:

AMRAP 16 min

20 wall ball shot

1 suicidio

20 wall ball shot

2 suicidios

20 wall ball shot

3 suicidios…….

C: Stretch.

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