A: Gimnastic:
OTM 10 Min
10 Hspu, todos los que se pueda estrictos, cuando fallemos. Kipping. Si no hay HSPU en pared trabajaremos en pirámide.
B: WOD:
AMRAP 16 min
20 wall ball shot
1 suicidio
20 wall ball shot
2 suicidios
20 wall ball shot
3 suicidios…….
C: Stretch.
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Sin comentarios para "WOD 15 Jul 2015"