• Horarios
  • Reservar clase
  • MA: +34 917 250 728 / GR: +34 659 790 140
  • Contacto

    ¡DÉJANOS ESTAR EN CONTACTO CONTIGO!X

    DEJA UN COMENTARIO

    Enviando tu mensaje. Por favor, espera...

    Gracias por tu mensaje! Te contestaremos cuanto antes.

    Hubo un problema al enviar tu mensaje. Por favor, inténtalo de nuevo.

    Por favor, completa todos los campos antes de continuar.

BLOG

WOD 4 Jul del 2015

Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 4 de julio de 2015

WOD por parejas

21/15/9 de:

Wall ball shot

Pullups

Burpees

Slam ball

Dumbell snatch

Box jum

Kcal de row

 

Hará cada uno la serie de 21 de cada ejercicio. “21 wall ball A, 21 wall ball B, para pasar a 21 pullups A , 21 pullups B, para a pasar a 21  burpees A, 21 Burpees B, para a 21 Slam ball A y 21 Slam ball B…….”

Time cap 35 min.

Share on Facebook0Tweet about this on TwitterShare on Google+0Share on LinkedIn0Pin on Pinterest0Email this to someone

4.041 comentarios para "WOD 4 Jul del 2015"