A: OTM 10 min
5 Ring dips o 10 dips en cajón.
B: WOD:
4 Series de:
200 m row
10 toes to bar
15 wall ball shot
20 lunges en el sitio
Rest 2 min min
No se contará el tiempo, solo el número de series que hemos logrado acabar unbroken 0.1.2.3
C: Stretch:
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