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WOD 20 Feb 2015

Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 20 de febrero de 2015

A: Core wod:

AMRAP 7 min:

10 Hollow rock

20 superman

30 Russian Twist 10/5 kg

B: WOD:

Amrap 10 Min:

Paso del oso

12 HSPU o en posición de pirámide,

Paso de cangejo

Dumbbells Snatch.

C: Stretch.

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