A: Core wod:
AMRAP 7 min:
10 Hollow rock
20 superman
30 Russian Twist 10/5 kg
B: WOD:
Amrap 10 Min:
Paso del oso
12 HSPU o en posición de pirámide,
Paso de cangejo
Dumbbells Snatch.
C: Stretch.
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Sin comentarios para "WOD 20 Feb 2015"