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WOD 19 Feb 2015

Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 19 de febrero de 2015

A: Gymnastic/ metabolic

OTM 10.

Minutos pares: máx double unders

Minutos Impares: 5 burpees invertidos

B: Wod:

Amrap 5 Min:

5 power snatch 40/30 kg

10 jumping over the bar

Rest 3 min

Amrap 5 Min:

Ground to over head 60/40 kg

10 burpees over the bar

C: Stretch.

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