A: Strength/ Gymnastic:
Strict pullups: 5 x max repeticiones, descanso de 2 min. Si no haces más de 8 usaremos goma.
B: WOD:
10-9-8-7-6……..hasta 1 DE:
Atlas Stone
Pushups con palmada
Knee to elbows
Time cap 18 min.
C: Stretch:
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Sin comentarios para "WOD 16 Feb 2015"