A: Metabolic:
OTM 8 min:
12 Box jump + 100 m run Sprint
B: WOD:
Seis rondas de:
Max metros de remo 1 min
Max slam ball 1 Min
Rest 1 min
Apuntar en la pizarra los máximos.
C: Stretch.
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Sin comentarios para "WOD 9 Feb 2015"