A: Trabajo de Pull ups
B: WOD
6 Rondas
10 One arm DB thrusters cambiar brazo cada ronda
20 DB Russian twist
30seg. Pyramid hold
C: Stretch
Lo siento, debes estar conectado para publicar un comentario.
© CROSSFIT SINGULAR BOX - TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS.
Aviso Legal   Política de Privacidad   Política de Cookies
Sin comentarios para "WOD 22 Dic PERFORMANCE"