A: Core Wod:
AMRAP 7 Min:
5 GHD
10 Toes to bar
´20 Russian twist
B: WOD:
8 Rondas de sin tiempo de:
3 thruster from the rack 60/40kg
5 box jump 70 cm/60cm
1 cuerda
C: Stretch.
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10 comentarios para "WOD 14 Oct 2014"