A: Strength
5 series
10 Box jumps sin rebote a un altura justo antes de fallo, descansando 1-2 minutos entre series
B: WOD:
AMRAP 10´
25 Slam balls 15/10kg
20 Air squats
15 Push ups
10 Sit ups
C: Stretch
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5 comentarios para "WOD 7 Oct PERFORMANCE"