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WOD 30 Sept PERFORMANCE

Por Carlos Fernández | En Performance | El 30 de septiembre de 2014

A: Core WOD:

AMRAP 5´

10 Russian twists 15/10kg

5 Toes to bar

10 Sit ups

B: WOD:

AMRAP DE 10 Min:

5 Pull ups

10 Russian kettlebell swings 24/16kg

15 DB Front squats 10/6kg

C: Stretch.

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1 comentario para "WOD 30 Sept PERFORMANCE"

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