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WOD 25 Sept PERFORMANCE

Por Carlos Fernández | En Noticias, Performance | El 25 de Septiembre de 2014

A: Gymnastic:

Técnica de toes to bar

B: WOD:

21 / 15 / 9

DB Ground to overhead 22.5/12.5kg cambiando mano cada repetición

DB Step up  50 cm con una mancuerna

Time cap 15 min

C: Stretch

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