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WOD 25 Sept 2014

Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 25 de septiembre de 2014

A: Gymnastic:

Trabajo de L-sit desde paralelas y colgado de la barra.

B: WOD:

21 / 15 / 9 OF:

Ground to overhead 60 / 40 kg

Step up 50 cm  20/12.5 kg

Time cap 20 min

C: Stretch

142 comentarios para "WOD 25 Sept 2014"

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