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WOD 2 Sept 2014

Por Aarón Cordero Vico | En WODs | El 2 de septiembre de 2014

A: Gymnastic:

Trabajo de equilibrio. 20 min.

Sobre las paralelas, aguantar sin caer, pasar med ball, hacer sentadillas, ojos cerrados…

B: WOD:

4 rondas de:

10 power clean con 50 kg.

Paso del oso 20 m aprox

15 slam ball

Paso del cangrejo

C: Stretch.

5 comentarios para "WOD 2 Sept 2014"

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