A: Strength
5 x 8 dumbbell shoulder press
B: WOD
5 sets
10 ring row
15 Push ups
20 Lunges
30 segs de descanso entre cada serie
C: Stretch
Lo siento, debes estar conectado para publicar un comentario.
© CROSSFIT SINGULAR BOX - TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS.
Aviso Legal   Política de Privacidad   Política de Cookies
12 comentarios para "WOD 1 Sept PERFORMANCE"