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WOD 26 Agost 2014

Por Aarón Cordero Vico | En WODs | El 26 de agosto de 2014

A: Strength:

Deadlift 5 x 5 peso que se acerque al fallo pero que sea intenso.

B: WOD:

10 Power snatch

10 Burpee over the bar

10 dynamic push ups

9 Power snatch

9 Burpee over the bar

9 dynamic push ups

8 Power snatch

8 Burpee over the bar

8 dynamic push-ups ….

Time cap 20 min.

C: Stretch

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1.610 comentarios para "WOD 26 Agost 2014"