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WOD 11 Jul 2014

Por Aarón Cordero Vico | En WODs | El 11 de julio de 2014

A: SKills:

Volteo de rueda, tire flip + Amrap por equipos de máximos volteos en 3 min.

B: WOD:

4 rounds.

100m farmer carry

20 double unders

15 over head squats con 10/5 kg plate

C: Stretch

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5 comentarios para "WOD 11 Jul 2014"

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