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WOD 9 Jul 2014

Por Aarón Cordero Vico | En WODs | El 9 de julio de 2014

A: Strength:

pull ups estrictos lastrados: 5×5

B: WOD:

4 Rounds of:

15 front squats from the ground 60/40 kg.

20 push ups

30 hollow rocks

C: Stretch.

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