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WOD 2 Abr 2014

Por Aarón Cordero Vico | En WODs | El 2 de abril de 2014

A: Strength:

Shoulder press 5 x 5 sin fallo pero duro

B: WOD:

20 Step up con peso. (12 /8kg)

10 power snatch (35/20 kg)

16 Step up con peso. (12 /8kg)

10 power snatch (35/20 kg)

14 Step up con peso  (12 /8kg)

10 power snatch (35/20 kg)

8 Step up con peso. (12 /8kg)

10 power snatch (35/20 kg)

4 step up con peso. (12 /8kg)

10 power snatch (35/20 kg).

Time cap 20 min.

C: Tábata de Sit ups:

D: Stretch.

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7 comentarios para "WOD 2 Abr 2014"

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