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WOD 24 Mar 2014

Por Aarón Cordero Vico | En WODs | El 24 de marzo de 2014

A: Strength:

Deadlift: 5 X 3.

B: WOD

AMRAP 7 min of:

15 Pullups

15 HSPU

15 kb Swing (24/16 kg)

Rest 3 min

AMRAP 3 min of:

15 push ups

10 burpess

5 SDLHP KB (24/16 KG).

C: Stretch

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1.827 comentarios para "WOD 24 Mar 2014"