• Horarios
  • Reservar clase
  • MA: +34 917 250 728 / GR: +34 958 341 674
  • Contacto

    ¡DÉJANOS ESTAR EN CONTACTO CONTIGO!X

    DEJA UN COMENTARIO

    Enviando tu mensaje. Por favor, espera...

    Gracias por tu mensaje! Te contestaremos cuanto antes.

    Hubo un problema al enviar tu mensaje. Por favor, inténtalo de nuevo.

    Por favor, completa todos los campos antes de continuar.

BLOG

WOD 3 Mar 2014

Por Aarón Cordero Vico | En WODs | El 3 de marzo de 2014

Espero que os hayáis repuesto del 14;1, esta semana seguimos exprimiendo nuestro corazones sin olvidarnos de la fuerza. Preparados??? 3-2-1 GO!!

A: Strength:

 Shoulder press 3 x 6

B: WOD:

4 Rounds:

20 pullups

10 Dumbells  thrusters 15 / 8 kg

20 push ups

10 dumbells hang power clean  15 / 8 kg

C: Stretch

2.251 comentarios para "WOD 3 Mar 2014"