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WOD 14 Ene 2014

Por Aarón Cordero Vico | En WODs | El 14 de enero de 2014

Trabajo de halterofilia, necesario y divertido. 🙂

A: Skills:

Snatch “Solo con barra trabajo de técnica y movilidad”.

B: WOD:

21/15/9

Toes to bar

Snatch o power snatch (45 / 25 kg).

C: GHD Lower back with medicine ball (20/12 lb) 3×10

D: Stretch.

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10 comentarios para "WOD 14 Ene 2014"

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