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WOD 17 Dec 2013

Por Aarón Cordero Vico | En WODs | El 17 de Diciembre de 2013

A: skills

–         HSPU

–         CLIMBING ROPE

 

B: WOD:

400 M run

1 climbing rope

2 HSPU strict

300 m run

2 climbing rope

4 HSPU strict

200 m rum

3 climbing rope

6 HSPU strict

100 m run

4 climbing rope

8 HSPU strict

 

C: strectch

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1.982 comentarios para "WOD 17 Dec 2013"