GRANADA
PLANTA DE ARRIBA
ATLETA DEL MES
Dedicamos este día tan especial a Juan Merino. Uno de nuestros grandes atletas veteranos cuya energía y espíritu de lucha es un ejemplo para todos. Gracias por tu siempre excelente actitud hacía los entrenadores y compañeros, y por entrenar siempre con una sonrisa y positividad máxima, incluso en estos momentos delicados. Esperamos tenerte entre nosotros por mucho tiempo y seguir viéndote darle caña. ¡Disfruta de tu día amigo, eres una máquina!
A: WOD:
“Juan Merino”
Durante 20 Minutos:
Del 0 al 10:
1 K Row
AMRAP:
10 DB Power Snatch
10 Burpees Over The Dumbell
Del 10 al 20:
1 K Row
AMRAP:
10 DB Push-Press
10 Burpees Over The Dumbell
B: Stretch
MADRID
A: Skill:
Kipping Chest to bar.
B: WOD:
4 Rondas de:
200 m run
15 Pullups
10 Push ups
C: Stretch
Sin comentarios para "PERFORMANCE 31 Marzo 2021"