GRANADA
“THE ROOF”
A: Skill:
Kettlebell Push Jerk
B: WOD:
4 Rounds For Time:
8 KB Push Jerk Right Arm
8 KB Lunge Overhead Right Arm
8 Lateral Broad Jump
8 KB Push Jerk Left Arm
8 KB Lunge Overhead Left Arm
8 Lateral Broad Jump
C: Stretch
MADRID
A: Skill:
Hang Power Snatch
B: WOD:
AMRAP 10 Min
8 Hang Power Snatch
16 Agrupaciones
C: Stretch
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Sin comentarios para "PERFORMANCE 18 Noviembre 2020"