GRANADA
PLANTA DE ARRIBA
A: BENCHMARK WOD
“SAN FRAN CLIPPER”
For Time:
30 Back Squat (Bodyweight)
1000 M Row
*Back Squat From Rack
B: Stretch
MADRID
A: Skill:Ring Row.
B: WOD:AMRAP 14 Min15 Ring Row15 DB Deadlift30” Plancha
C: Stretch
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