WOD
A: WOD:
AMRAP 18 Min
18 Power clean & Jerk con mochila
10 Athletic Burpees
B: Stretch
AEROBIC CAPACITY
A: WOD
AMRAP 20´
10 Air Squats, 30 Mountain Climbers , 30” Butt Kickers
20 Air Squats, 30 Mountain Climbers , 30” Butt Kickers
30 Air Squats, 30 Mountain Climbers , 30” Butt Kickers
40 Air Squats, 30 Mountain Climbers , 30” Butt Kickers
50 Air Squats, 30 Mountain Climbers , 30” Butt Kickers
*Continua añadiendo +10 Air Squats por ronda
B: Stretch
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