ENTRENO DEL ATLETA DEL MES

EN MADRID:

Laura Eastbourn. Esta Americana se ha ganado nuestros corazones con sus sonrisas, su trabajo diario. Sus movimientos en Halterofilia representan su auto exigencia y elegancia. Laura, gracias por acompañarnos y hacernos mejores, gracias por dar tu personalidad a la comunidad y sumar cada día en el Box.

WOD: Laura Eastburn

Por parejas:

Del minuto 0-3 acumular max doublé unders.

Them

AMRAP 12 MIN

Acumular 30 Db Snatch

Acumular 30 Sincro Situps con med ball

100 m partner carry

Them

Max double unders del min de min 15-18

EN GRANADA:

Dedicamos nuestro atleta del mes a Julian Casero Bejar. Constante y disciplinado nos demuestra día a día que con paciencia y entusiasmo no hay reto que se resista. Gracias por las ganas que le echas y tu actitud siempre positiva. Deseamos que sigas formando parte de la familia Singular por mucho más tiempo.
‘WOD: ‘Juli»
For Time:
300 Double Under2 km Run100 Power Snatch 40 kg, 25 kg
«Puedes dividir las repeticiones de DU, metros de carrera y repeticiones de PS como lo necesites. Estrategia libre. «