A: Skill
Kipping Pullups/ Chest to bar
B: WOD:
3 Rondas de:
1 Min Max Burpees
Rest 1 Min
1 Min Max Pullups/ max rondas de: 5 Kipping+ 5 Racks
Rest 1 min
1 Min Max Sit Ups
Rest 1 Min.
(total 17 Min.)
C: Stretch
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Sin comentarios para "Performance 27 Nov 2019"