A: WOD:
3 rondas de:
10 Power clean 60/35kg
4 Burpees over the bar
Time cap 5 min
Rest 2 Min “Then”
3 rondas de:
10 Hang clean 60/35kg
4 Burpees over the bar
Time cap 7 min
Rest 2 Min “Then”
3 rondas de:
10 clean & Jerk 60/35kg
6 Burpees over the bar
time cap 9 min
B: Stretch
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