A: Metabolic:
4 X 200 m run + 50 Duble under ó 1 min
rest 90 seg
B: WOD:
4 Rondas de:
15 DB STO
15 DB Hang Power clean
5 D- Ball Squat abrazando el balón
C: Stretch
Lo siento, debes estar conectado para publicar un comentario.
© CROSSFIT SINGULAR BOX - TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS.
Aviso Legal   Política de Privacidad   Política de Cookies
Sin comentarios para "WOD 20 Jul 2018"