GRANADA
PLANTA DE ARRIBA
A: Metabolic:
OT2M Durante 20 Min:
200 Meters Row/Run
10 Burpees
B: WOD:
10 Minutes For Total reps:
Strict Chin-Up
-Cuando descanses deberás hacerlo en plancha con apoyo de antebrazos.
C: Stretch
MADRID
A: WOD:
AMRAP 18 Min
15 Strict Pullups
25 Push ups
30 Air Squat
B: Stretch
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