GRANADA
PLANTA DE ARRIBA
A: WOD:
Benchmark
5 Rounds For Time:
800 meters Run
30 Kettlebell Swings, 32/24 Kg
30 Pull-Ups
Time Cap: 45 Min.
B: Stretch
MADRID
A: WOD:
AMRAP 18 Min
10 Ring Muscleups
20 Box Jump
300 m Run
B: Stretch
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