GRANADA
PLANTA DE ABAJO
A: Técnica:
Práctica de Handstand Hold
B: WOD:
OT2M Durante 16 Minutos:
Series Impares:
Handstand Hold
Series Pares:
8 Pistol
10 True Push-Up
12 V-Ups
B: Stretch
MADRID
A: Strength:
Rm Deadlift
B: WOD:
3 x 400 m Run
Rest 1/1.
C: Stretch
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