GRANADA
PLANTA DE ABAJO
A: Skill:
Push-Press
B: WOD:
OTM durante 16 Min:
Series Impares:
8 Push Press
Series Pares:
12 Box Jump
C: Stretch
MADRID
A: Skill:
Back Squat
B: Heavy Day
OT2M Durante 20 min
1 Back squat pesado.
C: Stretch
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