A: Drills
a.1 4 Super Sets
A-Skip + Wicket Runs (25m+25m)
a.2 4 Super Sets
High Knees + Stumble Reflex “A” Skip (25m+25m)
B: AMRAP 15´ (YGIG)
400m Run*
*Mientras uno corre el otro realiza “Slow” High Knees en el sitio
C: Stretch
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