A: Run Drills
a.1 B-Skip
4x25m
a.2 Straight-Leg Bounds
4x25m
a.3 Wicket Runs
4x25m @max speed
B: AMRAP 15´ (YGIG)
Max meters Run *Se intercalarán haciendo series de 200m, ¡NO MÁS…NO MENOS!
C: Stretch
© CROSSFIT SINGULAR BOX - TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS.
Sin comentarios para "AEROBIC CAPACITY 11 Junio 2021"