GRANADA
PLANTA DE ARRIBA
A: WOD:
Compara tu marca con la del día 20/01/2021
For Time:
2 Ring Muscle-Up
6 Shoulder To Overhead
4 Ring Muscle-Up
8 Shoulder To Overhead
6 Ring Muscle-Up
10 Shoulder To Overhead
8 Ring Muscle-Up
12 Shoulder To Overhead
10 Ring Muscle-Up
14 Shoulder To Overhead
RX: 60/42 Kg
B: Stretch
MADRID
A: Strength:
4 x 4 STO (Elige tu técnica y busca máx peso posible sin fallo)
B: WOD:
4 Rondas de:
20 KB Swing Americano
10 Strict chest to bar
5 Strict HSPU/ 10 BOX HSPU.
Time cap 16min
C: Stretch
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