GRANADA
A: WOD:
Partner Workout
4 Rounds For Time:
20 Strict Pull-Up accumulated
30 Air Squat Synchro
400 Meters Run Togheter (con goma)
B: Stretch
MADRID
A: Skill:
DB turkish Get Up
B: WOD:
AMRAP15 Min
6 Turkish get up alternando manos
20 KB Swing Ruso
30” Plancha sobre codos.
C: Stretch
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