GRANADA
PLANTA DE ARRIBA
A: WOD:
Benchmark
“Bob”
For Time:
13-12-11-10-9-8-7-6-5-4-3-2-1
Hand Release Push-Ups
Air Squats
Sit Ups
B: Stretch
MADRID
A: Skill:
Double unders
B: WOD:
5 Rondas de:
1 min Max dobles de comba
10 One arm db thrusters
15 Burpees
10 One arm db thrusters
Time cap 30 min
C: Stretch
© CROSSFIT SINGULAR BOX - TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS.
Sin comentarios para "WOD 8 Mayo 2021"