GRANADA
PLANTA DE ARRIBA
A: Skill:
DB Snatch
B: WOD:
8 Rounds AFAP:
8 Dumbell Snacth
200/150 Meters Row
60” Rest
C: Stretch
MADRID
A: Skill:
Push jerk
B: WOD:
OTM 18 Min
Min 1: 4 Push Jerk From the ground
Min 2: 8 Box Jump
Min 3: 12 Kb Swing Americano.
C: Stretch
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Sin comentarios para "PERFORMANCE 29 Abril 2021"