A:Wod:
Partner WOD
AMRAP 30´
YGIG
20 m One Db Walking Lunge
20 One Db Step Up
200m Medball Run
*Db: 22,5Kg/15Kg
*Box: @60cm/50cm
*Db Step Up: Any position
*Medball: 20Lb/14lb
B: Stretch
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Sin comentarios para "AEROBIC CAPACITY 28 Abril 2021"